관절 영양제 총정리｜MSM·콘드로이친·글루코사민·보스웰리아 비교
관절·연골 관리에 자주 쓰이는 MSM, 콘드로이친, 글루코사민, 보스웰리아 중심으로 시중 제품의 성분·함량·가격·섭취법을 정리했습니다. 아래 표를 먼저 참고하고, 이어지는 섹션에서 성분별 특징과 선택 팁을 확인하세요.
시중 제품 비교표
| 제품명 | 주요 성분 | 함량 | 가격 | 섭취 방법 | 특징 | 판매처 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 닥터스베스트 MSM 1500mg | MSM(식이유황) | 1,500mg (120정) | 약 19,500원 | 정보 없음 | 콜라겐 황 공급, 염증 조절·항산화 | 온라인 쇼핑몰, 건기식 전문점 |
| 관절엔 콘드로이친 1200 주영엔에스 | 콘드로이친, 글루코사민 | 1,200mg (60정) | 약 32,580원 | 1일 2정 | 연골 형성·탄력, 통증 완화·항염 | 온라인 쇼핑몰, 건기식 전문점 |
| 조인트 서포트 뉴트리언트 쏜리서치 | 글루코사민, 콘드로이친, MSM | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절 통증 감소, 연골 보호 | 온라인 쇼핑몰 |
| MSM 1000mg 나우푸드 | MSM | 1,000mg | 정보 없음 | 정보 없음 | 콜라겐 황 공급, 염증 조절·항산화 | 온라인 쇼핑몰 |
| 메가 렉스 관절 MSM | MSM | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절 통증 감소, 연골 보호 | 온라인 쇼핑몰 |
| 종근당건강 관절연골엔 MSM | MSM | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절연골 건강에 도움 | 온라인 쇼핑몰 |
| 뉴트리원라이프 조인트본 1500 | MSM | 1,500mg | 3개월분 69,900원 (CJ온스타일) | 1일 1회, 2정 | 관절·연골 건강 | CJ온스타일 |
| 무르피라 MSM 관절 건강 | MSM | 정보 없음 | 3개월분 59,800원 | 정보 없음 | 관절·연골 건강 | 온라인 쇼핑몰 |
| 애터미 터마신 MSM | 터마신(강황추출물), MSM | 1,500mg (128정 2박스) | 72,880원 | 1일 2회, 1회 2정 | 강황+MSM 복합, 관절·갱년기 보조 | 애터미 공식 |
| 헬씨드 관절업 옵티MSM 2000 | MSM | 2,000mg | 28,800원 | 1일 1회 2정 | 고함량 MSM, 통증 감소·연골 보호 | 온라인 쇼핑몰 |
| 뉴트리코어 관절연골엔 철갑상어 뮤코다당단백 콘드로이친K | 철갑상어 뮤코다당단백, 콘드로이친 | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 연골 건강 | 온라인 쇼핑몰 |
| 내츄럴플러스 관절엔 뮤코다당단백 콘드로이친 1200 | 뮤코다당단백, 콘드로이친 | 1,200mg | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절연골 건강 | 온라인 쇼핑몰 |
| JW중외제약 관절 연골 뮤코다당 단백 콘드로이친 1200 | 뮤코다당단백, 콘드로이친 | 1,200mg | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절연골 건강 | 온라인 쇼핑몰 |
| 일양약품 관절 연골에존 뮤코다당 단백 콘드로이친 1200 | 뮤코다당단백, 콘드로이친 | 1,200mg | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절연골 건강 | 온라인 쇼핑몰 |
| 중외제약 편한관절 뮤코다당단백 콘드로이친1200 | 뮤코다당단백, 콘드로이친 | 1,200mg | 180정 39,900원 | 정보 없음 | 관절연골 건강 | GS SHOP |
| 이노뉴트리션 소연골 콘드로이친 1200mg | 소연골 콘드로이친 | 1,200mg (1정당 259원) | 2개 62,100원 | 정보 없음 | 관절연골 건강 | 11번가 |
| 종근당 N-아세틸 글루코사민 | N-아세틸 글루코사민 | 정보 없음 | 정보 없음 | 1일 1정 | 연골 구성 성분 합성 촉진 | 온라인 쇼핑몰 |
| 커클랜드 시그니처 글루코사민HCI 1500mg+엠에스엠1500mg | 글루코사민HCI, MSM | 1,500mg + 1,500mg | 27,990원 (220정, 개당 70원) | 정보 없음 | 복합 포뮬러, 연골 보호·통증 감소 | 코스트코 |
| RB 쉬프 무브프리 글루코사민 | 글루코사민 | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 연골 보호·통증 감소 | 온라인 쇼핑몰 |
| 한미양행 콘드로이친 1200 | 콘드로이친 | 1,200mg (180정) | 24,990원 (개당 140원) | 정보 없음 | 연골 형성·탄력, 통증 완화 | 코스트코 |
| 프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 | 보스웰리아 추출물 | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 염증 효소 억제, 연골 세포 보조 | 온라인 쇼핑몰 |
| 뉴트리 이츠코어 7일의 보스웰리아 | 보스웰리아 | 정보 없음 | 정보 없음 | 정보 없음 | 염증 효소 억제 | 온라인 쇼핑몰 |
| 호관절 프리미엄 | 정보 없음 | 70ml, 60개 | 정보 없음 | 정보 없음 | 관절·연골 건강 | 쿠팡 |
| 머거요 뮤코다당단백 소연골 콘드로이친 1200 | 뮤코다당단백, 소연골 콘드로이친 | 1,200mg (60정) | 정보 없음 | 정보 없음 | 무릎 연골 건강 | 쿠팡, G마켓 |
| 데일리프로 프리미엄 관절 건강 MSM | MSM | 정보 없음 (120정) | 3만원대 (29% 할인 중) | 정보 없음 | 관절 건강 | 쿠팡 |
| 관절 연골 MSM 2000 비타민디 | MSM, 비타민D | 2,000mg(MSM, 180정) | 26,570원(정상 27,120원) | 정보 없음 | 고순도 고함량 MSM + 비타민D | SSG.COM |
| 닥터린 홈쇼핑 송중기 콘드로이친 1200 | 콘드로이친, 철갑상어 MBP | 1,200mg | 56,930원 | 정보 없음 | 뼈·관절·연골 건강 | G마켓, 옥션 |
| 관절MSM 6개월 무릎 조인트 관절케어 연골엔 엠에스엠 플러스 | MSM | 정보 없음 | 34,490원 (30일 내 최저가) | 정보 없음 | 무릎·손가락 관절 건강 | 11번가 |
MSM(식이유황) 제품
MSM(Methylsulfonylmethane)은 콜라겐 생성에 필요한 황을 공급하며 항염·항산화 작용을 통해 관절 통증 감소와 연골 손상 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 대표 제품으로 닥터스베스트 MSM 1500mg(약 19,500원/120정), 나우푸드 MSM 1000mg, 메가 렉스 관절 MSM, 종근당건강 관절연골엔 MSM이 있으며, 뉴트리원라이프 조인트본 1500(3개월분 69,900원, 1일 2정), 무르피라 MSM 관절 건강(3개월분 59,800원) 등도 선택지입니다.
복합 설계로는 애터미 터마신 MSM(강황추출물+MSM 1,500mg, 72,880원, 1일 2회 2정)과 헬씨드 관절업 옵티MSM 2000(MSM 2,000mg, 28,800원, 1일 1회 2정), 데일리프로 프리미엄 관절 건강 MSM(120정, 3만원대/할인 중), 관절 연골 MSM 2000 비타민디(MSM 2,000mg+비타민D, 26,570원/180정) 등이 있습니다.
콘드로이친 제품
콘드로이친은 연골의 수분 유지·탄력에 기여하고 통증 완화·항염을 보조합니다. 관절엔 콘드로이친 1200 주영엔에스(1일 2정, 약 32,580원), 뉴트리코어 관절연골엔 철갑상어 뮤코다당단백 콘드로이친K, 내츄럴플러스 관절엔 뮤코다당단백 콘드로이친 1200, JW중외제약/일양약품 1200 라인업 등 다양한 제품이 있습니다. 중외제약 편한관절 1200은 180정 39,900원(GS SHOP)으로 판매 중입니다.
이노뉴트리션 소연골 콘드로이친 1200mg(2개 62,100원, 1정당 259원), 한미양행 콘드로이친 1200(180정 24,990원, 개당 140원/코스트코), 닥터린 홈쇼핑 송중기 콘드로이친 1200(철갑상어 MBP 함유, 56,930원) 등도 선택지입니다. 호관절 프리미엄(70ml×60)은 쿠팡 판매, 머거요 소연골 콘드로이친 1200은 쿠팡·G마켓에서 유통됩니다.
글루코사민 제품
글루코사민은 연골 구성 성분 합성을 촉진해 연골 보호·관절 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 복합 포뮬러인 커클랜드 글루코사민HCI 1500mg + MSM 1500mg(220정 27,990원, 개당 70원/코스트코), 닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM이 대표적입니다. 단일·복합 다양하게 구성된 RB 쉬프 무브프리, 쏜리서치 조인트 서포트 라인업, 종근당 N-아세틸 글루코사민(1일 1정) 등도 있습니다.
보스웰리아 제품
보스웰리아는 염증 유발 효소(예: 5-LOX) 억제를 통해 통증 완화·연골세포 보존에 도움을 줄 수 있습니다. 프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아, 뉴트리 이츠코어 7일의 보스웰리아 등이 시중에 유통됩니다. 보스웰리아는 MSM·콘드로이친과 병행 시 시너지를 기대하는 구성도 많습니다.
섭취 가이드 & 주의사항
- 일관성: 최소 8–12주 섭취 후 체감 평가(통증 척도, 관절 가동범위, 활동성 등).
- 시간대: 위장 민감자는 식후 섭취 시작. 복합 복용 시 시간 분리(아침/저녁)로 부담 완화.
- 상호작용: 항응고제 복용 중이라면 보스웰리아·MSM 등은 전문의 상담 권장.
- 원료 확인: MSM은 OptiMSM 등 원료 출처, 콘드로이친은 함량(예: 1200mg)·원산·제형을 확인.
- 가격: 같은 함량이라도 정 수/1정 가격·묶음 구성에 따라 체감 단가가 크게 달라질 수 있음.
FAQ
근거 및 참고 자료
- 식품의약품안전처: 건강기능식품 기능성 원료(콘드로이친, 글루코사민, MSM, 보스웰리아 등) 고시·제품 설명서
- PubMed/학술 리뷰: MSM·콘드로이친·글루코사민·보스웰리아 관련 임상/메타분석 요약
- 각 제조사 공식 정보 및 판매처 페이지(함량·섭취법·패키지·가격)
안내/고지사항
신장·간 질환, 항응고제/혈압약/혈당약 복용 중인 경우 복용 전 반드시 전문의 상담을 권합니다.
표기된 가격은 참고용이며 시점·판매처·프로모션에 따라 달라질 수 있습니다.