갱년기 영양제 시중제품 비교: 함량·가격·섭취 방법
갱년기 증상(안면홍조·수면장애·피로·골건강 저하 등)을 관리할 때, 기능성 원료와 제품 설계(함량/부원료/제형)를 함께 보아야 합니다. 아래 표와 상세 해설로 주요 제품을 한눈에 비교하세요.
시중 제품 비교표
| 제품명 | 주요 성분 및 함량 | 가격대 (참고용) | 섭취 방법 | 특징 |
|---|---|---|---|---|
| 뉴트리원 르시크릿 에스트로업 | 회화나무열매 추출물(소포리코사이드), 대두 이소플라본, 6년근 홍삼 | 3개월분 113,900원 (GS SHOP) | 하루 1번 1포(2정)를 물과 함께 섭취 | 식약처 인정, 갱년기 여성·뼈 건강 도움, 면역·피로·혈류·기억력·항산화 |
| 종근당 황후의 봄 | 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산) | 정보 없음 | 정보 없음 | 호르몬 밸런스, 대형 제약사, 사용자 만족도 높음(★4.7~5.0) |
| 애터미 소포라퀸 | 회화나무 열매 이소플라본 | 정보 없음 | 정보 없음 | 식약처 인정, 안면홍조·수면 개선, 대형 브랜드 안정성, 부작용 우려 적음 |
| 세노비스 달맞이꽃종자유 + 비타민E | 감마리놀렌산(달맞이꽃종자유), 비타민 E | 정보 없음 | 정보 없음 | 호르몬 균형·피부·면역 보완, 인지도/평가 높음(★4.8~5.0) |
| 천호엔케어 갱년기엔 | 석류추출물, 칼슘, 비타민 D | 정보 없음 | 정보 없음 | 뼈 건강 + 여성호르몬 복합 관리, 골다공증 예방 고려, 필라이즈 인기 3위 |
| 휴온스 메노락토 프리미엄 | L. acidophilus YT1(1억 CFU), 셀렌, 비타민, 비오틴, B1, 엽산 | 정보 없음 | 하루 1회 1캡슐 물과 함께 | 갱년기 개선 보조, 다양한 기능성 부원료 |
| 휴온스 메노락토 프로바이오틱스 | L. acidophilus YT1(1억 CFU) | 정보 없음 | 하루 1회 1캡슐 충분한 물과 | YT1 주원료의 캡슐형 |
| 휴온스 메노락토 프로 (분말형) | YT1(1억 CFU), 회화나무열매 추출물, 석류, 홍삼농축액, 대두이소플라본 등 | 정보 없음 | 하루 1회 1포 충분한 물과 | YT1 분말형, 다양한 부원료로 폭넓은 관리 |
뉴트리원 르시크릿 에스트로업
뉴트리원 르시크릿 에스트로업은 갱년기 여성을 위한 종합적인 건강 관리 제품으로, 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 분자 구조를 가진 소포리코사이드 회화나무열매 추출물과 대두 이소플라본을 주원료로 포함합니다. 6년근 홍삼을 함유해 면역력 증진, 피로 개선, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 개선, 기억력 개선, 항산화 작용에도 도움을 줄 수 있습니다. 식약처에서 갱년기 여성 건강 및 뼈 건강에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 제품이며, 하루 1포(2정)을 물과 함께 섭취합니다. 작은 알약 크기와 이취가 없어 복용이 편리하고, 개별 포장으로 휴대가 용이합니다. GS SHOP에서 3박스(3개월분) 113,900원에 판매 중입니다.
종근당 황후의 봄
주성분은 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산)입니다. 호르몬 균형 조절에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있으며, 국내 대형 제약사 제품이라 원료·품질 신뢰도가 높습니다. 사용자 리뷰 평점은 4.7~5.0으로 높은 만족도를 보입니다.
애터미 소포라퀸
식약처에서 인정한 건강기능식품으로, 회화나무 열매 이소플라본을 주성분으로 합니다. 안면홍조·수면 개선에 효과 보고가 있으며, 대형 브랜드의 유통·품질 안정성 측면에서도 강점이 있습니다. 자연 유래 대체 효과를 기대하면서도 부작용 우려가 비교적 적다는 점이 장점입니다.
세노비스 달맞이꽃종자유 + 비타민E
감마리놀렌산(달맞이꽃종자유)과 비타민 E가 주성분입니다. 여성 호르몬 균형, 피부·면역 보완에 도움을 줄 수 있으며, 한국 시장에서 인지도와 신뢰도가 높습니다. 판매량이 많고 리뷰 평점이 4.8~5.0으로 매우 우수합니다.
천호엔케어 갱년기엔
석류추출물·칼슘·비타민 D를 조합해 뼈 건강과 여성호르몬 관리를 동시에 겨냥합니다. 갱년기 골밀도 저하와 연관된 골다공증 예방까지 고려된 설계가 특징이며, 필라이즈 인기 순위 3위로 인기가 높습니다.
휴온스 메노락토 프리미엄
Lactobacillus acidophilus YT1 (1억 CFU)를 핵심으로, 셀렌·비타민·비오틴·비타민B1·엽산 등 부원료를 더한 포뮬러입니다. 하루 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하며, 갱년기 전반 지표 개선 보조에 초점이 맞춰져 있습니다.
휴온스 메노락토 프로바이오틱스
동일한 YT1(1억 CFU)을 주원료로 한 캡슐형 제품입니다. 1일 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취합니다.
휴온스 메노락토 프로 (분말형)
YT1(1억 CFU)가 동일하게 들어가며, 회화나무열매추출물·석류·홍삼농축액·대두이소플라본 등 다양한 부원료를 함께 담은 분말형입니다. 하루 1회 1포를 충분한 물과 함께 섭취합니다. 복합 설계로 폭넓은 지표를 동시에 관리하려는 분께 적합합니다.
갱년기 영양제 섭취 가이드라인
영양제는 꾸준함이 핵심이며, 위장 부담을 줄이기 위해 일반적으로 식후 복용을 권장합니다. 지용성 비타민(예: 비타민 D·E)은 식사와 함께 섭취할 때 흡수율이 높습니다. 유산균(프로바이오틱스)은 장 건강·면역 보완을 위해 아침 공복 섭취가 효과적일 수 있습니다.
- 물과 함께 섭취하세요. 우유·탄산음료·커피와 동시 섭취는 흡수 방해·위장 불편을 유발할 수 있습니다.
- 철분·칼슘·마그네슘·비타민B군 등은 커피와 함께 섭취 시 흡수 저해·배출 촉진 가능 → 최소 1시간 간격.
- 복합 섭취 시 섭취 시간대 분리(아침/저녁)로 위장 부담·상호작용 리스크를 관리하세요.
FAQ
근거 및 참고 자료
- 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성 원료 고시(회화나무열매 추출물, 이소플라본, 감마리놀렌산 등)
- PubMed: menopausal symptoms & phytoestrogens / GLA / probiotics(YT1) 관련 인체적용시험·메타분석
- 각 제조사 제품 설명서·공식몰/판매처 정보(함량·섭취법·패키지·가격)
안내/고지사항
신장·간 질환, 항응고제/혈압약/혈당약 복용 중인 경우 복용 전 반드시 전문의 상담을 권합니다.
표기된 가격은 참고용이며 시점·판매처·프로모션에 따라 달라질 수 있습니다.