반응형 영양제 정리1 건강기능식품 종류별 효능 정리 해봐요 건강기능식품은 이제 선택이 아니라 생활 속 필수가 되었어요. 누구나 한 번쯤은 비타민, 홍삼, 유산균 같은 건강기능식품을 섭취해본 경험이 있을 거예요. 하지만 종류가 너무 많고, 각각의 효능이 다르기 때문에 어떤 제품이 나에게 맞는지 헷갈릴 수 있죠.특히 2025년 현재, 건강기능식품은 단순 보충이 아닌 특정 기능 강화, 면역력 증진, 질환 예방까지 다양한 목적에 따라 구체화되고 있어요. 이 글에서는 건강기능식품의 대표적인 종류들과 각 성분의 효능, 복용 팁, 주의사항까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요. 🍊 1. 비타민 & 미네랄: 기본 중의 기본건강기능식품 하면 가장 먼저 떠오르는 건 비타민과 미네랄이에요. 우리 몸은 비타민을 스스로 합성하지 못하거나 아주 적은 양만 만들 수 있어서, 외부 섭취가 .. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
