반응형 술 영양제2 NAC 영양제 | 효능·부작용·복용법 가이드(엔아세틸시스테인) 💊 NAC 해독제란? 간에 미치는 효과와 과학적 근거한 번쯤 들어봤을 수도 있는 NAC(N-Acetylcysteine)! 요즘 건강 관련 커뮤니티나 유튜브, 심지어 약국에서도 자주 언급되는데요. NAC는 특히 간 해독과 보호를 위해 널리 사용되는 성분이랍니다. 저도 처음엔 "이게 그냥 유행인가?" 싶었지만, 자료를 찾아보니 과학적인 근거가 꽤 탄탄하더라고요. 그래서 오늘은 NAC 해독제의 작용 원리와 간 건강에 어떤 영향을 주는지, 진짜 도움이 되는지를 함께 알아보겠습니다. 🔍 NAC는 정확히 무엇인가요?NAC는 시스테인이라는 아미노산의 유도체로, 체내에서 글루타티온(glutathione)이라는 강력한 항산화 물질을 만드는 데 꼭 필요한 전구체입니다. 이 글루타티온이 바로 간 해독 작용의 핵심이에요... 2025. 8. 24. 음주 후 비타민 손실 | 꼭 챙겨야 할 필수 영양제 🍷 술이 비타민을 파괴한다고?! 음주 후 꼭 챙겨야 할 영양제🍺 술 한 잔의 여유가 건강을 해칠 수 있다면?단순한 숙취를 넘어서, 술은 우리 몸속 중요한 비타민과 미네랄을 파괴하거나 흡수를 방해하는 주범입니다.자주 음주를 하게 된다면, 건강을 위한 ‘영양제 보충’은 필수가 되어버리죠.오늘은 술이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 부족한 영양소를 어떻게 보충하면 좋을지 알려드릴게요! 📚 목차🍶 음주가 비타민을 파괴하는 원리💥 술이 가장 많이 손상시키는 영양소💊 음주 후 가장 먼저 보충해야 할 영양제🔬 비타민B군과 간 기능의 밀접한 관계⚡ 술 마신 다음날 피로 회복을 돕는 보충제📉 장기적으로 음주가 만든 결핍 증상🧘 일상에서 영양 균형을 유지하는 방법🍶 음주가 비타민을 파괴하는 원리.. 2025. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
