콜라겐 타입 1·2·3의 특징과 효능 비교
콜라겐 타입 1·2·3의 특징과 효능 비교콜라겐은 피부·관절·혈관 건강을 지탱하는 중요한 단백질입니다. 하지만 콜라겐도 모두 같은 것이 아니라, 타입별(1, 2, 3형)로 분류되어 있으며 각기 다른 역할과 효능을 가집니다. 이번 글에서는 콜라겐 타입 1·2·3의 특징과 효능을 과학적 연구와 국내외 자료를 바탕으로 비교해보겠습니다.📘 이 글에서 다루는 내용콜라겐이란 무엇인가?콜라겐 타입 1, 2, 3의 특징타입별 효능 비교국내외 연구 근거섭취 시 주의사항효과적인 콜라겐 섭취 가이드참고 연구자료🌿 콜라겐이란 무엇인가?콜라겐은 체내 단백질의 약 30%를 차지하며, 세포와 조직을 연결하는 결합조직 단백질입니다. 피부 탄력, 뼈 강도, 관절 유연성, 혈관 안정성 등 다양한 기능을 담당합니다. 나이가 들수록 자..
