반응형 스피루리나1 스피루리나 효능 총정리 | 항산화·피로회복·면역력·부작용 가이드 스피루리나 효능 총정리 | 항산화·피로회복·면역력·부작용 가이드📑 목차스피루리나란?왜 필요한가?음식·보충제로 섭취하루 섭취 권장량고함량 복용 가이드복용법(언제·어떻게·얼마나)실제 체감 효과부족 시 증상같이 먹으면 좋은 영양제대체/보완 영양제과다 복용·부작용국내 자료 및 연구주의 및 건강 안내자주 묻는 질문(FAQ)근거 및 참고 자료1. 스피루리나란? 🌿스피루리나(Spirulina)는 푸른 녹조류에 속하는 남세균(blue-green algae)으로, 단백질·비타민·미네랄·피코시아닌 같은 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.2. 왜 필요한가? 🤔항산화 작용: 피코시아닌·베타카로틴이 활성산소 억제피로 회복: 단백질·비타민 B군 보충면역력 강화: NK세포 활성 보고혈당·지질 관리: 일부 임상연.. 2025. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
