반응형 lecithin1 레시틴 완벽 가이드: 효능부터 복용법까지 레시틴(Lecithin) 완전 가이드목차레시틴이란?왜 필요한가?음식·보충제로 섭취하루 섭취 권장량고함량 복용 가이드복용법(언제·어떻게·얼마나)실제 체감 효과부족 시 증상같이 먹으면 좋은 영양제대체/보완 영양제과다 복용·부작용국내 자료 및 연구주의 및 건강 안내자주 묻는 질문(FAQ)근거 및 참고 자료1. 🥚 레시틴이란?레시틴(Lecithin)은 인지질의 한 종류로, 세포막을 구성하는 중요한 성분입니다. 주로 콩, 해바라기씨, 계란 노른자 등에서 추출되며, 건강 보조제나 식품 첨가물로 널리 활용됩니다. 레시틴은 인지질인 포스파티딜콜린(phosphatidylcholine)을 풍부하게 함유하고 있어, 뇌 건강, 간 기능, 지질 대사에 도움을 줄 수 있습니다. 자연 상태에서는 유화제로 작용해 물과 기름을 잘 .. 2025. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
