운동 효과 극대화를 위한 필수 보충제, 크레아틴헬스와 근력 운동을 즐기는 분들이라면 반드시 한 번쯤 들어본 성분이 바로 크레아틴입니다. 2025년 현재, 크레아틴은 가장 효과적이면서도 과학적으로 검증된 보충제 중 하나로 꼽히고 있습니다. 오늘은 시중에서 많이 찾는 크레아틴 보충제 TOP3를 정리해드리겠습니다.목차1. 크레아틴이란?2. 크레아틴의 운동 효과3. 복용 방법과 주의사항4. 추천 제품 3가지5. 자주 묻는 질문 (Q&A)👉 운동 짝꿍 'L-시트룰린' 효능 보러가기1. 크레아틴이란?크레아틴은 근육 속에 존재하는 화합물로, 고강도 운동 시 빠른 에너지 공급을 도와줍니다. 주로 단백질과 함께 복용하며, 근력 향상과 운동 수행 능력 개선에 효과가 있습니다.2. 크레아틴의 운동 효과꾸준히 섭취하면 근육..