반응형 영양제 부작용2 영양제 유통기한 | 안전한 복용·보관·폐기 기준 유통기한 지난 영양제, 먹어도 될까? 보관·복용·폐기 가이드목차유통기한·소비기한: 뜻과 차이유통기한 지난 영양제, 먹어도 될까?제형별 안정성 한눈에 보기라벨 읽는 법: ‘유통/소비/제조’ 표기보관 환경(온도·습도·빛) 가이드개봉 후 권장 사용기간연령·상황별 주의 포인트상태 점검 체크리스트안전한 폐기 방법국내외 연구·기관 자료주의 및 건강 안내함께 보면 좋은 글참고 자료1. 유통기한·소비기한: 뜻과 차이💊 유통기한은 판매 가능한 기한을 의미하며, 소비기한은 실제로 섭취해도 안전한 최종 기간을 뜻합니다. 최근 식품 표시법 개정으로 영양제에도 소비기한 표시가 확대되는 추세입니다.2. 유통기한 지난 영양제, 먹어도 될까?대부분의 영양제는 유통기한이 지나면 성분의 효능이 감소하고, 보관 상태에 따라 변질 가능성.. 2025. 8. 28. 영양제 복용법 | 약과 함께 먹을 때 궁합·주의 가이드 ⚖️ 영양제와 약, 같이 먹어도 될까? 궁합 가이드영양제 챙겨 먹는 분들 많으시죠? 저도 건강을 위해 아침마다 비타민과 오메가3를 챙겨 먹곤 했어요. 그런데 어느 날, 감기약이랑 같이 복용하고 나서 어지럽고 속이 메슥거리더라고요. 그때 처음 알았어요. ‘영양제도 약처럼 궁합을 봐야 한다’는 걸요 😥오늘은 제가 겪은 경험과 정리한 정보들을 바탕으로, 약과 영양제를 함께 먹을 때 알아야 할 궁합 가이드를 알려드릴게요! 💊 약물과 영양제의 상호작용 기본 원칙‘영양제는 그냥 보충제니까 아무 때나 먹어도 되지 않나요?’ 저도 그렇게 생각했어요. 하지만 약과 영양제는 대사 경로가 겹치거나 흡수에 영향을 주는 경우가 많아서 주의가 필요해요.기본 원칙:⏱️ 2시간 이상 간격 두기: 약과 영양제의 흡수를 방해하지 않.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
