성장기 영양제 총정리｜핵심 영양소·섭취 요령·추천 대상·FAQ성장기는 뼈 길이 성장(성장판)과 체성분 변화가 동시에 일어나는 시기입니다. 기본은 균형 잡힌 식사·수면·운동이며, 영양제는 부족분을 보완하는 보조 수단입니다. 이 글에서는 성장에 관여하는 핵심 성분과 섭취 가이드, 상황별 추천 조합을 정리했습니다.목차성장 원리 한눈에성장 핵심 영양소 8가지식단·수면·운동 루틴섭취 가이드(연령·용량·타이밍)시중 제품 유형 비교효과와 한계상황별 추천FAQ근거 및 참고안내/고지(면책)1. 성장 원리 한눈에성장판(골단)에서 연골 → 뼈로 치환되며 길이 성장이 진행됩니다.호르몬(성장호르몬, IGF-1, 성호르몬)·영양·수면·운동이 상호작용합니다.영양제는 결핍 교정·균형 유지가 목표이며, 키 보장을 약속할 수는 없습니다..