반응형 당뇨 관리1 혈당·당뇨 영양제 | 부족 증상·초기 관리 습관 가이드 🩸 혈당 부족 증상 신호 당뇨 초기 완화 성븐 관리 습관 타이밍·용량·주의점혈당 관리는 에너지·체지방·혈관 건강의 핵심입니다. 식사 구성과 활동(특히 식후 걷기) 점검과 함께, 근거 있는 영양 성분을 올바른 시간·용량으로 섭취하면 식후 스파이크와 평균 혈당(A1C) 개선에 도움이 될 수 있습니다.📌 목차혈당이 무너질 때 몸의 변화혈당 관리에 도움 되는 주요 성분(표)섭취 시간표 & 루틴상황별 추천 조합주의사항FAQ참고 자료 / 주의·면책🧠 혈당이 무너질 때인슐린 저항성 증가 → 같은 인슐린으로 포도당 흡수가 잘 안 됨 → 식후 피로/졸림간의 포도당 생산↑ → 공복혈당이 서서히 상승AGEs 축적 → 혈관·신경 손상 위험 증가에너지 롤러코스터 → 식욕 폭증, 단 음식/야식 땡김🌿 혈당 관리에 도움 되.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
